phpBB España Oficial

bueno estas son las opciones q me da mi phpmyaadmin me fije en otros temas pero son distintas las opciones soy nuevo y no entiendo mucho por eso creo el tema bueno aca las imágenes

Y cual es la duda?
Si quieres hacer una copia de seguridad porque no la haces desde el ACP del foro en la pestaña Mantenimiento?

Cuales son las opciones q debo marcar dejo las imágenes para q alguien me indique q marco y q no debo marcar
vi unas guías con las opciones pero en mi caso es distinto
La copia de seguridad del foro todos dicen q la agá de phpmyadmin

Como muestras en las capturas esta bien... las guías están algo desactualizadas con respecto a phpMyAdmin.
Yo te recomiendo que hagas las copias de seguridad desde el ACP, es mas seguro, quedas con ella en tu PC y en el foro, va a quedar mejor comprimida, es el formato exacto de phpBB3, luego no tendrás problemas para restaurarla, ni problemas con los acentos y lo mejor queda mucho mas liviana.

Bueno las are asi una ultima pregunta es posible poner una copia de base de datos de otro foro?
Ósea colocar una copia de otro foro con otro nombre y todo distinto

Si, hay forma, pero es algo mas complejo de explicar, además es una nueva duda entonces debes crear un nuevo tema.