phpBB España Oficial

Mi duda surge a raíz de que, poseyendo un foro alojado en un servidor sin base de datos propia y con hosting gratuito, he decidido cambiar a phpBB 3, que son todo ventajas. Y ahí aparece la gran duda: ¿Hay alguna manera de pasar información, temas y usuarios de un CMS como (no es mi intención hacer spam), foroactivo a phpBB3? Es bastante importante para mi, ya que he estado trabajando en este foro harto tiempo y ahora que he decidido cambiar no quisiera empezar de 0.

Gracias.